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Mundiales de Ciclismo Máster 2012

Como ya comentamos el año pasado, la concesión de los mundiales de ciclismo máster para Saint Johan in Tirol expiró y la UCI elaboró una nueva formula (UCI World Cycling Tour) consistente en varias carreras clasificatorias para la gran final que se disputará en Pietermaritzburg (Sudáfrica). En 2012 se mantiene la misma fórmula y ya conocemos el calendario de las …

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Entrenamiento de base o aeróbico en pretemporada

Entrenamiento

Parece que hay consenso en los beneficios que aporta un periodo de entrenamiento aeróbico tras la vuelta a la bici después de un periodo de descanso, que puede venirnos bien para desconectar de la bici si es que hemos acabado la temporada cansados a nivel psicológico. Sin embargo no todos prescriben las mismas intensidades o duraciones del entrenamiento durante este …

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Kéfir o yogur búlgaro, el alimento milagroso

Kéfir

Hace unas semanas Roberto, un compañero de la grupeta, me habló del Kéfir. Se trata de un hongo con aspecto de coliflor, aunque más blando, que sumergido en leche (también lo hay para agua y para té) a temperatura ambiente durante 24 horas, lleva a cabo una fermentación que da como resultado una bebida alcohólica de baja graduación (menos del 1%), carbonatada, de consistencia …

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Se acabaron los pinchazos con X-Sauce

Ya estaba cansado de los pinchazos, sobre todo con la bici que utilizo para moverme por la ciudad. Es increíble la cantidad de cristales que hay en la calzada. Tras un golpe entre varios coches pocas veces limpian a conciencia los restos de cristales. A los vehículos más grandes no les afectan, pero para las bicis representan, si no estás atento, un …

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Tu masajista en Valladolid

Centro de Masajes Villasur

Esta tarde he estado en la inauguración de las nuevas instalaciones de Julio, nuestro masajista en el Más Madera Valladolid. A partir de ahora os atenderá en la calle Villasexmir en el Centro de Masajes Villasur previa cita en el teléfono 666 061 787. Si vais en coche no tendréis problema para aparcar en la zona y si vais en …

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