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Entrenar con frío, tal como sugieren recientes estudios, puede mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir el riesgo de diabetes de tipo II.

Al ser el ciclismo un deporte que, exceptuando la modalidad de pista, se practica al aire libre, el deportista está expuesto a todo tipo de inclemencias meteorológicas que van desde el calor extremo al frío más intenso, «regado» en ocasiones con nieve o lluvia. En este artículo vamos a centrarnos en este último fenómeno meteorológico, la lluvia. Veremos como prepararnos …

Dantesco, terrible, helador… Los peores calificativos relacionados con el sufrimiento y el frío servirían para describir lo que hemos padecido esta tarde en Palencia. Increíble que, con las condiciones meteorológicas bajo las que se ha disputado la carrera, algunos hayan continuado hasta el final. De verdad que era una insensated continuar en esas condiciones, como se podrá comprobar en las …

Cuando las temperaturas son bajas, durante los entrenamientos solemos descuidar nuestra hidratación. El agua del bidón está muy fría, y la sensación de sed es mucho menor respecto a los días más calurosos.

Este artículo va en la línea del anterior. Muchas veces salimos a entrenar o simplemente a rodar con independencia de las condiciones meteorológicas: viento, niebla, lluvia, frío, etc. Está claro que nos gusta practicar deporte y algunas veces no valoramos lo suficiente los riesgos que tiene hacerlo bajo condiciones adversas.