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4 Días Ourense 2019

Los 4 Días de Ourense 2019

  • Desde el
  • Hasta el
  • Lugar: Ourense
  • Categorías: Cadete, junior, senior, máster 30, 40, 50 y 60

4 Días Ourense 2019Los 4 Días de Ourense, prueba organizada por la Fundación ADO Moure Pro Deporte, se disputará en Baños de Molgas durante las vacaciones de Semana Santa.

Una año más Ourense será destino de Semana Santa para el pelotón máster. Si aún no tienes planes para las vacaciones de semana santa y lo tuyo es pedalear a bloque, Carlos Moure te ofrece el plan perfecto para pasar unos días en Ourense. Y como no todo es pedalear, si os acercáis a Ourense también podréis disfrutar de las termas de Ourense, recrearos en el arte y la historia de la zona o reponer fuerzas disfrutando de la gastronomía gallega.

Inscripciones

Las inscripciones se realizarán desde el formulario de la web de la prueba. Para todos aquellos que participen los cuatro días, deberán abonar una tasa de inscripción de 30 €, para los que quieran participar en días sueltos, deberán que abonar una tasa de inscripción de 10 € /día. Los juveniles y cadetes no tendrán que abonar tasa ninguna por inscripción.

Para formalizar la inscripción se deberá realizar el ingreso la cuenta de la FUNDACIÓN ADO MOURE PRO DEPORTE en el BBVA con el número ES5401820636190201531122. En el justificante deberá aparecer como beneficiario: “Fundación Ado Moure Pro Deporte”, y se deberá poner en concepto el NOMBRE y DNI de todos los corredores inscritos. Para agilizar las inscripciones, al recoger el dorsal será necesario mostrar el justificante del ingreso.

Alojamiento

albergue_baños_molgasLa Fundación regentará el Albergue de Baños de Molgás, que estará abierto para alojar a los participantes de los 4 Días de Ourente.

El establecimiento cuenta en total con de 33 plazas. Las camas cuentan con cubre colchón, sabana y edredón.Todos los baños del albergue están equipados con duchas individuales con dispensadores de champú y jabón y aseos completos. También dispone de una sala de esparcimiento donde poder descansar, y prepararse para las actividades del día siguiente. La sala cuenta con varios sofás, televisión y acceso gratuito a Internet. Los huéspedes también podrán utilizar el servicio de lavandería propia del hostal que se pone a disposición de nuestros huéspedes bajo pedido y previo pago del servicio.

Anexo al Hotel, se encuentra el Bar de la estación donde se darán los desayunos, y donde podrán, si lo desean,  hacer uso de sus servicios.

Recorridos

1ª Etapa Baños de Molgas

Rutómetro

Altitud Km 35 Km/h 40 Km/h
Salida Neutralizada instalaciones Albergue Baños de Molgas 11:10 11:10
Giro izq. OU-0108 direcc. Maceda
Paso estrecho Puente
Salida Lanzada 510 0 11:15 11:15
Entrada Maceda 565 3,7 11:21 11:16
Giro derecha OU-103 direcc. Os Milagros 575 4,2 11:22 11:21
Paso estrecho Foncuberta 560 5,2 11:23 11:23
Comienza Puerto 2,6 km 3,5% 520 6,6 11:26 11:25
Alto dos Milagros 592 9,1 11:32 11:29
Rotonda Giro derecha OU-1103 direcc. Arnuide 594 9,2 11:32 11:29
Entrada Arnuide precaucion sucesion de curvas 550 13,7 11:37 11:35
Giro derecha OU-0109 direcc. Baños de Molgas 560 14,7 11:40 11:37
Paso por Francos recto. 565 19,4 11:47 11:44
Giro derecha OU-0108 direcc. Maceda 1ª Vuelta 530 22,9 11:53 11:49
Paso estrecho Puente 507 23,6 11:53 11:50
Entrada Maceda 565 27,3 12:02 11:56
Giro derecha OU-103 direcc. Os Milagros 575 27,5 12:02 11:57
Paso estrecho Foncuberta 560 28,5 12:04 11:58
Comienza Puerto 2,6 km 3,5% 520 29,9 12:06 12:00
Alto dos Milagros 592 32,4 12:10 12:04
Rotonda Giro derecha OU-1103 direcc. Arnuide 594 32,5 12:11 12:04
Entrada Arnuide precaucion sucesion de curvas 550 37 12:18 12:10
Giro derecha OU-0109 direcc. Baños de Molgas 560 38 12:20 12:12
Paso por Francos recto. 565 42,7 12:28 12:19
Giro derecha OU-0108 direcc. Maceda 2ª  Vuelta 530 46,2 12:34 12:24
Paso estrecho Puente 507 46,9 12:35 12:25
Entrada Maceda 565 50,6 12:41 12:31
Giro derecha OU-103 direcc. Os Milagros 575 50,8 12:42 12:31
Paso estrecho Foncuberta 560 51,8 12:44 12:33
Comienza Puerto 2,6 km 3,5% 520 53,2 12:46 12:35
Alto dos Milagros 592 55,8 12:53 12:39
Rotonda Giro derecha OU-1103 direcc. Arnuide 594 55,8 12:53 12:39
Entrada Arnuide precaucion sucesion de curvas 550 60,3 12:58 12:45
Giro derecha OU-0109 direcc. Baños de Molgas 560 61,3 13:00 12:47
Paso por Francos recto. 565 66 13:08 12:54
Giro izq. OU-0108 direcc. Allariz  530 69,5 13:14 12:58
META 545 69,85 13:15 12:59

 2ª Etapa Baños de Molgas

Rutómetro

Altitud Km 35km/h 35 km/h 40 km/h
Salida Neutralizada instalaciones Albergue Baños de Molgas 11:10 11:10
giro izq. OU-0108 direcc. Maceda
Giro dcha. OU-0109 direcc. Arnuide
SALIDA LANZANZA 533 0 11:15 11:15
paso por Francos rectos 565 4 11:22 11:22
Precaución giro izq. OU-1103 direcc. Os Milagros 560 8,6 11:30 11:28
Paso por Arnuide 565 9 11:30 11:28
Comienza Puerto 538 12,7 11:37 11:34
Alto dos Milagros 592 14,2 11:39 11:36
Rotonda recto OU-103 direcc. Maceda 592 14,3 11:39 11:36
Paso estrecho Foncuberta 560 18,1 11:46 11:42
Maceda giro izq. OU-0108 direcc. Baños de Molgas 575 19 11:48 11:43
Entrada Baños de Molgas paso estrecho 507 23 11:54 11:49
Giro izq. OU-0109 direcc. Arnuide 530 23,4 11:55 11:50
paso por Francos rectos 565 26,5 12:00 11:55
Precaución giro izq. OU-1103 direcc. Os Milagros 560 31,1 12:08 12:02
Paso por Arnuide 565 31,5 12:09 12:03
Alto dos Milagros 592 36,7 12:18 12:10
Rotonda recto OU-103 direcc. Maceda 592 36,8 12:18 12:10
Paso estrecho Foncuberta 560 40,6 12:25 12:16
Maceda giro izq. OU-0108 direcc. Baños de Molgas 575 41,5 12:26 12:17
Entrada Baños de Molgas paso estrecho 507 45,9 12:34 12:24
Giro izq. OU-0109 direcc. Arnuide 530 46,3 12:34 12:24
paso por Francos rectos 565 49,8 12:40 12:30
Precaución giro izq. OU-1103 direcc. Os Milagros 560 54,5 12:48 12:37
Paso por Arnuide 565 54,9 12:49 12:37
Alto dos Milagros 592 59,9 12:57 12:45
Rotonda recto OU-103 direcc. Maceda 592 60 12:58 12:45
Paso estrecho Foncuberta 560 63,8 13:04 12:51
Maceda giro izq. OU-0108 direcc. Baños de Molgas 575 64,7 13:05 12:52
Entrada Baños de Molgas paso estrecho (comienza puerto) 507 68,7 13:13 12:58
Giro izquierda 583 70,66 13:16 13:05
META 632 72,59 13:20 13:08

3ª Etapa Baños de Molgas

Rutómetro

Altitud Km 35km/h 40 km/h
Salida Neutralizada instalaciones Albergue Baños de Molgas 11:10 11:10
giro izq. OU-0108 direcc. Maceda
Giro dcha. OU-0109 direcc. Arnuide
SALIDA LANZANZA 533 0 11:15 11:15
paso por Francos rectos 565 4 11:22 11:22
Precaución giro izq. OU-1103 direcc. Os Milagros 560 8,6 11:30 11:28
Paso por Arnuide 565 9 11:30 11:28
Comienza Puerto 538 12,7 11:37 11:34
Alto dos Milagros 592 14,2 11:39 11:36
Rotonda  izq. direccion. Arnuide 592 14,3 11:39 11:36
Giro izq. Dirección Arnuide 558 17,68 11:39 11:36
Giro izq. Dirección Milagros 559 21,90
Alto dos Milagros 592 27,60
Rotonda  izq. direccion. Arnuide 592 27,60
Giro izq. Dirección Arnuide 558 30,70
Giro izq. Dirección Milagros 559 34,91
Alto dos Milagros 592 40,97
Rotonda  izq. direccion. Arnuide 592 40,07
Giro izq. Dirección Arnuide 560 43,66
Giro izq. Dirección Milagros 558 47,98
Alto dos Milagros 592 53,42
Rotonda  izq. direccion. Arnuide 592 53,52
Giro derecha dirección Molgas 558 56,57
Giro izquierda dirección Estación 533 60,73
Giro derecha dirección Meta 540 60,90
META 541 61,31 12:55 12:42

4ª Etapa Baños de Molgas

Rutómetro

Altitud Km 35 Km/h 40 Km/h
Salida Neutralizada instalaciones Albergue Baños de Molgas 11:10 11:10
Giro izq. OU-0108 direcc. Maceda
Paso estrecho Puente
Salida Lanzada 510 0 11:15 11:15
Entrada Maceda paso adoquinado 576 4,5 11:23 11:22
Giro izq. OU-101 direcc. Ourense 584 4,9 11:23 11:22
Paso por Alto de Piuca (no puntuable) 685 10 11:32 11:30
Rotonda tercera salida direcc. Poligono San Cibrao 335 20,2 11:52 11:45
Rotonda segunda salida drecc. Taboadela 281 23,9 11:56 11:51
Rotonda tercera salida direcc. Taboadela 267 24,3 11:57 11:51
Taboadela – giro dcha. CV-682 376 29,3 12:05 11:59
precaucion sucesion de curvas 433 31,2 12:08 12:02
Enlace N-525 direcc. Ourense 424 32 12:10 12:03
Giro derecha direcc. Poligono San Cibrao 268 37,7 12:20 12:12
Rotonda recto direcc. Poligono San Cibrao 267 38,1 12:20 12:12
Rotonda recto direcc. Poligono San Cibrao 291 39,3 12:22 12:14
Rotonda decha. Direcc. Maceda OU-101 comienza puerto 10,2 Km 3.4% media 335 42 12:27 12:18
Alto de Piuca 681 52,2 12:44 12:33
Entrada Maceda giro dcha. Rua San Pedro 595 57,1 12:53 12:41
Giro izq. OU-0108 direcc. Baños de Molgas 565 57,5 12:53 12:41
Entrada Baños de Molgas paso estrecho 506 61,2 13:00 12:47
META 546 62,1 13:01 12:48

El vencedor de la prueba recibirá un maillot acreditativo y originales premios.

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