Los 4 Días de Ourense 2019

Los 4 Días de Ourense, prueba organizada por la Fundación ADO Moure Pro Deporte, se disputará en Baños de Molgas durante las vacaciones de Semana Santa.

Una año más Ourense será destino de Semana Santa para el pelotón máster. Si aún no tienes planes para las vacaciones de semana santa y lo tuyo es pedalear a bloque, Carlos Moure te ofrece el plan perfecto para pasar unos días en Ourense. Y como no todo es pedalear, si os acercáis a Ourense también podréis disfrutar de las termas de Ourense, recrearos en el arte y la historia de la zona o reponer fuerzas disfrutando de la gastronomía gallega.

Inscripciones

Las inscripciones se realizarán desde el formulario de la web de la prueba. Para todos aquellos que participen los cuatro días, deberán abonar una tasa de inscripción de 30 €, para los que quieran participar en días sueltos, deberán que abonar una tasa de inscripción de 10 € /día. Los juveniles y cadetes no tendrán que abonar tasa ninguna por inscripción.

Para formalizar la inscripción se deberá realizar el ingreso la cuenta de la FUNDACIÓN ADO MOURE PRO DEPORTE en el BBVA con el número ES5401820636190201531122. En el justificante deberá aparecer como beneficiario: “Fundación Ado Moure Pro Deporte”, y se deberá poner en concepto el NOMBRE y DNI de todos los corredores inscritos. Para agilizar las inscripciones, al recoger el dorsal será necesario mostrar el justificante del ingreso.

Alojamiento

La Fundación regentará el Albergue de Baños de Molgás, que estará abierto para alojar a los participantes de los 4 Días de Ourente.

El establecimiento cuenta en total con de 33 plazas. Las camas cuentan con cubre colchón, sabana y edredón.Todos los baños del albergue están equipados con duchas individuales con dispensadores de champú y jabón y aseos completos. También dispone de una sala de esparcimiento donde poder descansar, y prepararse para las actividades del día siguiente. La sala cuenta con varios sofás, televisión y acceso gratuito a Internet. Los huéspedes también podrán utilizar el servicio de lavandería propia del hostal que se pone a disposición de nuestros huéspedes bajo pedido y previo pago del servicio.

Anexo al Hotel, se encuentra el Bar de la estación donde se darán los desayunos, y donde podrán, si lo desean,  hacer uso de sus servicios.

Recorridos

1ª Etapa Baños de Molgas

Rutómetro

Altitud	Km	35 Km/h	40 Km/h
Salida Neutralizada instalaciones Albergue Baños de Molgas			11:10	11:10
Giro izq. OU-0108 direcc. Maceda
Paso estrecho Puente
Salida Lanzada	510	0	11:15	11:15
Entrada Maceda	565	3,7	11:21	11:16
Giro derecha OU-103 direcc. Os Milagros	575	4,2	11:22	11:21
Paso estrecho Foncuberta	560	5,2	11:23	11:23
Comienza Puerto 2,6 km 3,5%	520	6,6	11:26	11:25
Alto dos Milagros	592	9,1	11:32	11:29
Rotonda Giro derecha OU-1103 direcc. Arnuide	594	9,2	11:32	11:29
Entrada Arnuide precaucion sucesion de curvas	550	13,7	11:37	11:35
Giro derecha OU-0109 direcc. Baños de Molgas	560	14,7	11:40	11:37
Paso por Francos recto.	565	19,4	11:47	11:44
Giro derecha OU-0108 direcc. Maceda 1ª Vuelta	530	22,9	11:53	11:49
Paso estrecho Puente	507	23,6	11:53	11:50
Entrada Maceda	565	27,3	12:02	11:56
Giro derecha OU-103 direcc. Os Milagros	575	27,5	12:02	11:57
Paso estrecho Foncuberta	560	28,5	12:04	11:58
Comienza Puerto 2,6 km 3,5%	520	29,9	12:06	12:00
Alto dos Milagros	592	32,4	12:10	12:04
Rotonda Giro derecha OU-1103 direcc. Arnuide	594	32,5	12:11	12:04
Entrada Arnuide precaucion sucesion de curvas	550	37	12:18	12:10
Giro derecha OU-0109 direcc. Baños de Molgas	560	38	12:20	12:12
Paso por Francos recto.	565	42,7	12:28	12:19
Giro derecha OU-0108 direcc. Maceda 2ª  Vuelta	530	46,2	12:34	12:24
Paso estrecho Puente	507	46,9	12:35	12:25
Entrada Maceda	565	50,6	12:41	12:31
Giro derecha OU-103 direcc. Os Milagros	575	50,8	12:42	12:31
Paso estrecho Foncuberta	560	51,8	12:44	12:33
Comienza Puerto 2,6 km 3,5%	520	53,2	12:46	12:35
Alto dos Milagros	592	55,8	12:53	12:39
Rotonda Giro derecha OU-1103 direcc. Arnuide	594	55,8	12:53	12:39
Entrada Arnuide precaucion sucesion de curvas	550	60,3	12:58	12:45
Giro derecha OU-0109 direcc. Baños de Molgas	560	61,3	13:00	12:47
Paso por Francos recto.	565	66	13:08	12:54
Giro izq. OU-0108 direcc. Allariz	530	69,5	13:14	12:58
META	545	69,85	13:15	12:59

 2ª Etapa Baños de Molgas

Rutómetro

Altitud	Km	35km/h	35 km/h	40 km/h
Salida Neutralizada instalaciones Albergue Baños de Molgas			11:10	11:10
giro izq. OU-0108 direcc. Maceda
Giro dcha. OU-0109 direcc. Arnuide
SALIDA LANZANZA	533	0	11:15	11:15
paso por Francos rectos	565	4	11:22	11:22
Precaución giro izq. OU-1103 direcc. Os Milagros	560	8,6	11:30	11:28
Paso por Arnuide	565	9	11:30	11:28
Comienza Puerto	538	12,7	11:37	11:34
Alto dos Milagros	592	14,2	11:39	11:36
Rotonda recto OU-103 direcc. Maceda	592	14,3	11:39	11:36
Paso estrecho Foncuberta	560	18,1	11:46	11:42
Maceda giro izq. OU-0108 direcc. Baños de Molgas	575	19	11:48	11:43
Entrada Baños de Molgas paso estrecho	507	23	11:54	11:49
Giro izq. OU-0109 direcc. Arnuide	530	23,4	11:55	11:50
paso por Francos rectos	565	26,5	12:00	11:55
Precaución giro izq. OU-1103 direcc. Os Milagros	560	31,1	12:08	12:02
Paso por Arnuide	565	31,5	12:09	12:03
Alto dos Milagros	592	36,7	12:18	12:10
Rotonda recto OU-103 direcc. Maceda	592	36,8	12:18	12:10
Paso estrecho Foncuberta	560	40,6	12:25	12:16
Maceda giro izq. OU-0108 direcc. Baños de Molgas	575	41,5	12:26	12:17
Entrada Baños de Molgas paso estrecho	507	45,9	12:34	12:24
Giro izq. OU-0109 direcc. Arnuide	530	46,3	12:34	12:24
paso por Francos rectos	565	49,8	12:40	12:30
Precaución giro izq. OU-1103 direcc. Os Milagros	560	54,5	12:48	12:37
Paso por Arnuide	565	54,9	12:49	12:37
Alto dos Milagros	592	59,9	12:57	12:45
Rotonda recto OU-103 direcc. Maceda	592	60	12:58	12:45
Paso estrecho Foncuberta	560	63,8	13:04	12:51
Maceda giro izq. OU-0108 direcc. Baños de Molgas	575	64,7	13:05	12:52
Entrada Baños de Molgas paso estrecho (comienza puerto)	507	68,7	13:13	12:58
Giro izquierda	583	70,66	13:16	13:05
META	632	72,59	13:20	13:08

3ª Etapa Baños de Molgas

Rutómetro

Altitud	Km	35km/h	40 km/h
Salida Neutralizada instalaciones Albergue Baños de Molgas			11:10	11:10
giro izq. OU-0108 direcc. Maceda
Giro dcha. OU-0109 direcc. Arnuide
SALIDA LANZANZA	533	0	11:15	11:15
paso por Francos rectos	565	4	11:22	11:22
Precaución giro izq. OU-1103 direcc. Os Milagros	560	8,6	11:30	11:28
Paso por Arnuide	565	9	11:30	11:28
Comienza Puerto	538	12,7	11:37	11:34
Alto dos Milagros	592	14,2	11:39	11:36
Rotonda  izq. direccion. Arnuide	592	14,3	11:39	11:36
Giro izq. Dirección Arnuide	558	17,68	11:39	11:36
Giro izq. Dirección Milagros	559	21,90
Alto dos Milagros	592	27,60
Rotonda  izq. direccion. Arnuide	592	27,60
Giro izq. Dirección Arnuide	558	30,70
Giro izq. Dirección Milagros	559	34,91
Alto dos Milagros	592	40,97
Rotonda  izq. direccion. Arnuide	592	40,07
Giro izq. Dirección Arnuide	560	43,66
Giro izq. Dirección Milagros	558	47,98
Alto dos Milagros	592	53,42
Rotonda  izq. direccion. Arnuide	592	53,52
Giro derecha dirección Molgas	558	56,57
Giro izquierda dirección Estación	533	60,73
Giro derecha dirección Meta	540	60,90
META	541	61,31	12:55	12:42

4ª Etapa Baños de Molgas

Rutómetro

Altitud	Km	35 Km/h	40 Km/h
Salida Neutralizada instalaciones Albergue Baños de Molgas			11:10	11:10
Giro izq. OU-0108 direcc. Maceda
Paso estrecho Puente
Salida Lanzada	510	0	11:15	11:15
Entrada Maceda paso adoquinado	576	4,5	11:23	11:22
Giro izq. OU-101 direcc. Ourense	584	4,9	11:23	11:22
Paso por Alto de Piuca (no puntuable)	685	10	11:32	11:30
Rotonda tercera salida direcc. Poligono San Cibrao	335	20,2	11:52	11:45
Rotonda segunda salida drecc. Taboadela	281	23,9	11:56	11:51
Rotonda tercera salida direcc. Taboadela	267	24,3	11:57	11:51
Taboadela – giro dcha. CV-682	376	29,3	12:05	11:59
precaucion sucesion de curvas	433	31,2	12:08	12:02
Enlace N-525 direcc. Ourense	424	32	12:10	12:03
Giro derecha direcc. Poligono San Cibrao	268	37,7	12:20	12:12
Rotonda recto direcc. Poligono San Cibrao	267	38,1	12:20	12:12
Rotonda recto direcc. Poligono San Cibrao	291	39,3	12:22	12:14
Rotonda decha. Direcc. Maceda OU-101 comienza puerto 10,2 Km 3.4% media	335	42	12:27	12:18
Alto de Piuca	681	52,2	12:44	12:33
Entrada Maceda giro dcha. Rua San Pedro	595	57,1	12:53	12:41
Giro izq. OU-0108 direcc. Baños de Molgas	565	57,5	12:53	12:41
Entrada Baños de Molgas paso estrecho	506	61,2	13:00	12:47
META	546	62,1	13:01	12:48

El vencedor de la prueba recibirá un maillot acreditativo y originales premios.