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Charla en directo sobre entrenamiento y nutrición

Directo Gabriel Garrido

En media hora podréis seguir en directo la charla en directo de Gabriel Garrido en la que hablará sobre entrenamiento, nutrición y otros temas relacionados con la preparación física del ciclista.

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Envía tus preguntas y gana regalos

Sorteo

El domingo 10 de diciembre, a las 20:30, Gabriel Garrido responderá a vuestras preguntas sobre diversos temas relacionados con la preparación física. Todos los que envíen preguntas participarán en un sorteo de varios regalos.

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Preparación física, entrenamiento y nutrición con Gabriel Garrido

Entrenamiento y nutrición

Gabriel Garrido, entrenador graduado en ciencias del deporte con un máster en nutrición humana, colaborará con nosotros a través de vídeos divulgativos en los que hablará sobre preparación física, entrenamiento y nutrición entre otros temas. Podréis enviar vuestras preguntas a través de los comentarios para que Gabriel las responda. Además, también participaréis en sorteos.

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El método de entrenamiento Arrautze

Método arrautze

En una época donde las preparación del ciclista es tan científica y basada en datos de potencia, pulso, tiempos… un rudimentario sistema resiste ahora y siempre al invasor en el valle de Baztan.

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Consejos de entrenamiento para lograr el máximo rendimiento en el ciclismo

En el entrenamiento cada día cuenta, es un proceso a largo plazo donde los frutos de la constancia se recogen con el paso de los años. A continuación os damos algunos consejos de entrenamiento para lograr el máximo rendimiento en un deporte como el ciclismo.

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¿Cual será el próximo gran avance en las técnicas de entrenamiento?

San Lorenzo y Fuenlabrada

¿Qué métodos y técnicas se utilizarán en el deporte para entrenar de forma más efectiva y personalizada? Es difícil aventurar que avances serán realmente efectivos y cuales se desecharan por el camino, pero lo que es seguro es que dentro de 15 años se entrenará de forma diferente.

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El entrenamiento invisible

Entrenamiento invisible

“El Tour se gana en la cama”. Probablemente muchos de los lectores de este artículo hayáis escuchado esta sentencia, que destaca la importancia de la recuperación en el rendimiento del deportista. Como veremos a continuación, son varios los factores que a menudo pasamos por alto, pero que tienen una influencia crucial en nuestro rendimiento.

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XX Campus de Ciclismo Eduardo Chozas – Actívate

Emocionantes y exigentes recorridos los que propone el ciclista ex-profesional Eduardo Chozas en su XX Campus de Ciclismo Eduardo Chozas que celebrará del 5 al 9 de agosto en Segovia. En un ambiente familiar y cercano, donde se respira ciclismo por todas partes, podrás disfrutar de cuatro rutas por las carreteras de la sierra que comparten Madrid y Segovia, asistido por …

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Las fases de la temporada

La clave del éxito de una temporada es llevar una buena planificación, para lo cual hay que conocer las distintas fases que la componen y como debe ser el entrenamiento en cada una de ellas. El entrenamiento a principio de temporada es muy diferente del que realizamos cuando estamos inmersos en la competición. Tradicionalmente se han establecido tres grandes fases en …

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El ciclismo y el té

El invierno está a la vuelta de la esquina, de hecho en la meseta hace ya varias semanas que nos despedimos de los últimos coletazos del verano, y ya hemos tenido que sacar los guantes, gorros, cubrezapatillas y demás parafernalia necesaria para entrenar con temperaturas por debajo de los 10ºC y sensación térmica aún más baja. Si hay alguna bebida en el ciclismo que se …

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