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Entrenamiento de base o aeróbico en pretemporada

Entrenamiento

Parece que hay consenso en los beneficios que aporta un periodo de entrenamiento aeróbico tras la vuelta a la bici después de un periodo de descanso, que puede venirnos bien para desconectar de la bici si es que hemos acabado la temporada cansados a nivel psicológico. Sin embargo no todos prescriben las mismas intensidades o duraciones del entrenamiento durante este …

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Kéfir o yogur búlgaro, el alimento milagroso

Hace unas semanas Roberto, un compañero de la grupeta, me habló del Kéfir. Se trata de un hongo con aspecto de coliflor, aunque más blando, que sumergido en leche (también lo hay para agua y para té) a temperatura ambiente durante 24 horas, lleva a cabo una fermentación que da como resultado una bebida alcohólica de baja graduación (menos del 1%), carbonatada, de consistencia …

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Se acabaron los pinchazos con X-Sauce

Ya estaba cansado de los pinchazos, sobre todo con la bici que utilizo para moverme por la ciudad. Es increíble la cantidad de cristales que hay en la calzada. Tras un golpe entre varios coches pocas veces limpian a conciencia los restos de cristales. A los vehículos más grandes no les afectan, pero para las bicis representan, si no estás atento, un …

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Tu masajista en Valladolid

Centro de Masajes Villasur

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Más Madera Valladolid mejor equipo de España

Logotipo equipo Más Madera Valladolid

Aunque el titular suene algo pretencioso, tampoco es cuestión de falsa modestia. La temporada del equipo ha sido increíble y opiniones de corredores ajenos al mismo nos otorgan ese título. Ganar la general individual y por equipos de una vuelta tan prestigiosa como la Vuelta a Navarra frente a equipos como Goerna, Asesores de Navarra, Esteve o  Inelecma con corredores …

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